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「美木良介ロングブレスダイエット」の効果、2カ月で13・5キロ減

「美木良介ロングブレスダイエット」で痩せた美木良介さんは、体重も2カ月で13・5キロ落としていますから凄いですね。



ダイエット=脂肪燃焼、食事制限ではないのかもしれませんね。



運動をしても思った以上に痩せない場合もあったり、美木良介さんのようにダイエット目的ではなく減量方法を取り入れていたわけではないのに呼吸法だけで痩せていたという場合もあったり、人間の体は分からないものです。



呼吸の改善=基礎代謝の向上となるのでしょうかね。


上半身も意外とマッチョな筋肉質になっています。


動いて鍛えるよりも、呼吸法で身につける筋肉の方が良いものなのか。


ダイエットには食事制限、運動、筋肉量増加、基礎代謝の改善、ストレッチ、ストレス解消、食べる時間帯、食べる順番なども関係してくるというので、全般的にこなしていくことが必要のようですね。




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