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プチ断食など数日間食べない食事管理方法、合宿など

以前から断食やプチ断食というものが流行していますが、案外数日間食べない行動を取るという人もけっこう多いものです。

しかし1人で行うとなるとかなりの意思の強さが必要ですし、これまでの生活スタイル、肥満になるほどの暴飲暴食を急激に変えると言うのもなかなかできないものでしょう。

一度身に付いた食事量というのはなかなか変えられないので合宿など断食ダイエット合宿などというものがあります。

食事管理や精神の忍耐などあらゆる部分の鍛えが体験できるのでダイエットだけではなく日常生活にも効果を感じる方というのは多い様子でした。

肥満は体型など見た目だけではなく糖尿病の原因ともなるので早いうちの取り組みというのは大事になります。



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